Gezond doen

We gaan het weer eens proberen.
Ik eet heel ongezond en onregelmatig, en eens in de zoveel tijd probeer ik weer eens alleen maar gezonde dingen te eten. Ik houd dat dan twee dagen vol, soms iets langer. Het is nu eenmaal niet makkelijk om je eetpatroon te veranderen, zeker als je zoals ik veel kant-en-klaar eet omdat ik vaak ‘s avonds aan het werk ben en omdat ik koken alleen leuk vind als ik het samen met iemand doe.
Maar ik ga weer mijn best doen.
Als jullie goede tips hebben dan hoor ik ze graag.

3 Comments

  • Smoothies! Die zijn snel klaar, lekker en zitten vol met vitaminen! Met een smoothie heb je makkelijk al twee/drie stukken fruit in een keer naar binnen.

  • FRUIT!!! En groentjes, en als je vleus wil eten: kip! Of vis, maar das dan weer geen vlees. Minder brood schijnt ook te helpen.. Maar vooral: veel afwisseling en als het kant-en-klaar is, zorg dan dat het je eigen kant-en-klaar is 🙂
    Ik weet ook niet waarom ik hier nu pas op reageer..

Comments are closed.